维持眼睛健康起着至关重要的作
桑葚中含有丰富的维生素 C,对用。作为一种强大的抗氧化剂,维生素 C 有助于中和自由基,自由基会损害眼组织并导致白内障和老年性黄斑变性 (AMD) 等疾病。通过增强免疫系统和支持胶原蛋白的产生,维生素 C 还有助于维持角膜和眼睛的其他结构成分。
此外,桑葚富含维生素 A,而
维生素 A 是良好视力所必需的营养素。维生素 A 是视紫 中欧电话号码表 红质的关键成分,视紫红质是视网膜中的一种色素,使眼睛能够在弱光条件下检测光线和感知图像。摄入足够的维生素 A 对保持健康的视力、预防夜盲症和支持整体视网膜功能至关重要。
此外,桑葚还含有花青素
这是一种黄酮类化合物,导致桑葚呈现深紫色、红色或黑色。这些强效 澳大利亚电话号码 抗氧化剂已被证明具有抗炎和神经保护特性,可能有助于缓解眼睛的氧化应激和炎症。通过降低视网膜损伤风险和保护视网膜功能,花青素有助于改善视力和眼部健康。