桑葚中含有丰富的维生素 C，对用。作为一种强大的抗氧化剂，维生素 C 有助于中和自由基，自由基会损害眼组织并导致白内障和老年性黄斑变性 (AMD) 等疾病。通过增强免疫系统和支持胶原蛋白的产生，维生素 C 还有助于维持角膜和眼睛的其他结构成分。 此外，桑葚富含维生素 A，而 维生素 A 是良好视力所必需的营养素。维生素 A 是视紫 中欧电话号码表 红质的关键成分，视紫红质是视网膜中的一种色素，使眼睛能够在弱光条件下检测光线和感知图像。摄入足够的维生素 A 对保持健康的视力、预防夜盲症和支持整体视网膜功能至关重要。 此外，桑葚还含有花青素 这是一种黄酮类化合物，导致桑葚呈现深紫色、红色或黑色。这些强效 澳大利亚电话号码 抗氧化剂已被证明具有抗炎和神经保护特性，可能有助于缓解眼睛的氧化应激和炎症。通过降低视网膜损伤风险和保护视网膜功能，花青素有助于改善视力和眼部健康。
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